早上喝茶有什么好处

上喝茶有以下好处：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)神经系统，让人精神焕发。
2. 促进消化：茶叶中的茶碱和茶多酚有助于促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。
3. 预防口腔疾病：茶叶中的茶多酚有抗菌作用，可以预防口腔疾病。
4. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚有抗氧化作用，可以增强免疫力，预防疾病。
5. 降低血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病。