早上瘦晚上胖什么体质

上瘦晚上胖的体质一般被称为“夜猫子体质”，即倾向于晚上活动、晚睡晚起、饮食不规律的人。这种体质的人往往因为晚上摄入过多的食物或饮料，导致身体在晚上吸收和储存能量，而早上则因为身体代谢速度较快而消耗了部分能量，所以早上体重相对较轻。建议这种体质的人要注意饮食规律、适当运(yùn)动(dòng)，控制晚餐和夜宵的摄入量，保证充足的睡眠时间。