早上走路好还是晚上走路好

论是早上还是晚上走路都有好处，具体取决于个人的生活习惯和健身目的。早上走路可以帮助人们醒脑提神，增加新陈代谢，提高精力和注意力；晚上走路则可以帮助人们放松身心，缓解压力，促进睡眠。不过，晚上走路需要注意安全问题，尽量选择人流量较大的路段，避免走太晚。