早上起床喝蜂蜜水好吗

蜂蜜水对身体有益，可以促进新陈代谢，增强免疫力，缓解便秘等作用。早上起床喝蜂蜜水可以帮助清除体内毒素，提高身体的抵抗力，但也要注意不要过量饮用，否则可能会增加糖分摄入。建议每天饮用1-2杯蜂蜜水，每杯蜂蜜水中加入1-2勺蜂蜜即可。