早上起床喝蜂蜜水好吗空腹

蜂蜜水空腹有一定的好处，可以促进肠胃蠕动、排毒养颜、增强免疫力等。但需要注意的是，蜂蜜糖分较高，空腹喝过多可能会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。所以建议适量饮用，每次不超过一勺蜂蜜，也可以加入适量柠檬汁或姜汁，更有利于身体健康。同时，如果有消化不良等胃肠问题，空腹喝蜂蜜水也不太适合，最好在饭后一小时再饮用。