早上起来喝盐水好吗

盐水并不是一种健康的饮食习惯。在早晨空腹喝盐水可能会刺(cì)激(jī)胃部，引起不适感，甚至导致腹泻。如果您想保持身体水分平衡，可以选择喝温水或淡盐水，但不建议频繁饮用。最好的做法是保持均衡的饮食和适度的水分摄入。如果您有健康问题或特殊饮食需求，请咨询医生或营养师的建议。