早上起来很困怎么办

以下几种方法可以尝试：
1. 给自己设定一个早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间；
2. 在床头放置一个闹钟，将闹钟设置为渐进式响铃，让自己逐渐从梦中醒来；
3. 在床头放置一杯水，起床后立刻喝水，可以刺(cì)激(jī)身体活跃起来；
4. 在起床后进行一些简单的拉伸运(yùn)动(dòng)，活动身体，让血液流动起来；
5. 如果仍然感到困倦，可以在早餐中摄入一些含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的食物或饮料，如咖啡或茶，但不要过度依赖。