早上起来很困怎么办

可以尝试以下方法：
1. 定时规律地睡觉，保证充足的睡眠时间；
2. 在睡前放松身心，避免过度劳累或过度兴奋；
3. 早上起床后立即打开窗户，让新鲜空气进入房间；
4. 喝一杯温水或柠檬水，帮助清醒；
5. 进行一些简单的体(tǐ)育(yù)锻炼，如深蹲、俯卧撑等，帮助提高身体代谢率；
6. 吃一些易消化、富含营养的早餐，如麦片、水果等。