早晚喝蜂蜜水有什么好处

晚喝蜂蜜水有以下好处：
1.增强免疫力：蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂和维生素，对增强免疫力有很大的帮助。
2.促进消化：蜂蜜中含有酶和矿物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3.美容养颜：蜂蜜中含有多种氨基酸和维生素，有助于保持肌肤水润、弹性和光泽。
4.调节情绪：蜂蜜中含有多种氨基酸和酚类物质，可以调节神经系统，缓解压力和焦虑。
5.改善睡眠：蜂蜜中含有多种氨基酸和矿物质，可以促进睡眠，让人更容易入睡。