春夏秋冬喝什么养生

季可以喝一些清热解毒、润肺止咳的茶，如菊花茶、绿茶、玫瑰花茶等；夏季可以喝一些清热解暑、生津止渴的饮品，如绿豆汤、苦瓜汁、冬瓜汁等；秋季可以喝一些滋阴润燥、补气养血的饮品，如枸杞子茶、菊花枸杞茶、山药粥等；冬季可以喝一些温热补益、暖胃驱寒的汤品，如姜汤、红枣茶、酸梅汤等。当然，喝水也是非常重要的养生方法，每天保持足够的水分摄入对身体健康非常有益。