以喝一些清热解毒的草药茶，如菊花茶、薄荷茶、金银花茶等。此外，还可以多喝水，多吃水果和蔬菜，保持口腔湿润。同时，避免食用辛辣刺(cì)激(jī)、油腻和烟酒等刺(cì)激(jī)性食物和饮品。如果症状严重，建议就医。
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