春季犯困怎么办

季犯困的原因可能是气温变暖、天气潮湿，或者人(rén)体(tǐ)内部调节系统的变化。以下是一些应对春季犯困的方法：
1. 调整睡眠时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2. 增加运(yùn)动(dòng)量，适当锻炼身体，增强体质。
3. 合理饮食，选择易消化、营养丰富的食物，避免暴饮暴食。
4. 保持室内通风，保持空气流通，避免过于闷热。
5. 喝足够的水，保持身体水分充足。
6. 适当放松心情，减轻压力，保持心情愉悦。
如果以上方法无效，建议咨询医生，寻求专业建议。