晚上为什么不能喝生普

上喝生普容易导致失眠，因为生普茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的兴奋度和警觉性，导致难以入睡。此外，晚上喝生普也会刺(cì)激(jī)胃肠道，影响消化和休息，所以最好在晚上不要喝生普茶。