上喝生普容易导致失眠，因为生普茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的兴奋度和警觉性，导致难以入睡。此外，晚上喝生普也会刺(cì)激(jī)胃肠道，影响消化和休息，所以最好在晚上不要喝生普茶。

睡觉为什么会做梦

在睡觉时，大脑仍然在活动，尤其是在快速眼动睡眠（REM）阶段，大脑活动更加频繁。这种活动会刺(cì)激(jī)大脑的感觉、记忆和情感区域，从而产生各种各样的梦境。梦境可以是现实中的经历和记忆，也可以是大脑自己创造的虚构情景。梦境的内容和形式与每个人的个性、经历和情感状态密切相关。

晚上为什么不能喝生普合集