上不宜喝生普洱茶的原因是因为它含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠质量。建议晚上喝深度发酵的熟普洱茶或其他低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类。
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