上喝绿茶会因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)而导致失眠问题。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒状态。因此，晚上喝绿茶可能会影响睡眠质量，导致难以入睡或睡眠不深。如果您需要在晚上喝茶，建议选择不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如花草茶或草本茶。
晚上为什么不能喝绿茶
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上喝绿茶会因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)而导致失眠问题。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒状态。因此，晚上喝绿茶可能会影响睡眠质量，导致难以入睡或睡眠不深。如果您需要在晚上喝茶，建议选择不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如花草茶或草本茶。
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