上不建议喝绿茶的原因是因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人兴奋、难以入睡。晚上喝绿茶可能会导致失眠或影响睡眠质量。因此，建议晚上不要喝含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，可以选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类，如花草茶、果茶等。
晚上为什么不能喝绿茶
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上不建议喝绿茶的原因是因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人兴奋、难以入睡。晚上喝绿茶可能会导致失眠或影响睡眠质量。因此，建议晚上不要喝含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，可以选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类，如花草茶、果茶等。
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