上不应该喝茶叶水，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠、心悸、头晕等不良反应，影响睡眠质量。此外，茶叶还具有利尿作用，晚上喝茶叶水容易导致夜尿(niào)频(pín)繁，影响睡眠。因此，晚上应该避免喝茶叶水，尤其是浓茶。
晚上为什么不能喝茶叶水
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上不应该喝茶叶水，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠、心悸、头晕等不良反应，影响睡眠质量。此外，茶叶还具有利尿作用，晚上喝茶叶水容易导致夜尿(niào)频(pín)繁，影响睡眠。因此，晚上应该避免喝茶叶水，尤其是浓茶。
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