晚上吃什么水果好

上吃一些低糖水果比较好，例如草莓、蓝莓、柚子、苹果、梨等。这些水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，还能补充身体所需的纤维素，有助于促进消化和保持身体健康。同时，晚上避免食用过多的水果，以免影响睡眠质量。