晚上喝什么花茶比较好一点

上喝一些具有镇静作用的花茶比较好，比如紫苏花茶、菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶等。这些花茶都有助于放松身心、安神助眠。但是需要注意的是，不同人的身体情况不同，如果你有特殊的身体情况或者正在服用药物，最好先咨询医生的意见后再选择喝花茶。