晚上喝什么茶好

上喝一些有助于放松的茶比较好，比如薰衣草茶、柠檬草茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、甘草茶等。这些茶都有助于缓解疲劳，促进睡眠，同时也有一定的保健作用。不过需要注意的是，晚上喝茶要控制数量，以免影响睡眠。