晚上喝什么茶安神

上喝菊花茶或者柠檬草茶都有助于安神。菊花茶有清热解毒、镇静安神的功效；柠檬草茶则有舒缓神经、减轻压力的作用。不过，如果你有失眠或者严重的焦虑等问题，建议去医院就诊，遵医嘱治疗。