晚上喝什么茶对身体好一点

上喝一些草本茶，如薄荷茶、洋甘菊茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等，可以舒缓身心，促进睡眠。此外，绿茶和白茶也是不错的选择，它们含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体排毒养颜。但需注意，晚上喝茶不要过于浓烈和过量，以免影响睡眠和身体健康。