晚上喝普洱茶影响睡眠吗

洱茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，如果晚上喝过多的普洱茶可能会影响睡眠质量。因此，建议晚上少量饮用普洱茶或选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的普洱茶。同时，也要注意晚上的饮食和作息规律，保持良好的睡眠习惯。