能会影响睡眠。红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感觉精神振奋，难以入睡。因此，如果您想保证睡眠质量，最好在晚上避免喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，如红茶、咖啡和可乐等。
晚上喝红茶会影响睡眠吗
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能会影响睡眠。红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感觉精神振奋，难以入睡。因此，如果您想保证睡眠质量，最好在晚上避免喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，如红茶、咖啡和可乐等。
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