上喝绿茶可能会影响睡眠质量，因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。如果您容易失眠或对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，最好不要在晚上喝绿茶。如果您想喝茶，可以选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如花草茶或果味茶。
晚上喝绿茶好不好
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