晚上喝绿茶好不好

上喝绿茶不太好,因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),会刺(cì)激(jī)神经系统,影响睡眠质量。如果需要喝茶,建议选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的草本茶或者花果茶。