晚上喝绿茶好不好

上喝绿茶应该是可以的，但是要注意不要喝太多，尤其是在睡前。绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量摄入会影响睡眠质量。建议晚上喝一杯不加糖的绿茶，控制好饮用量。