上喝茶叶水对身体并没有直接的害处，但是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠质量。所以建议晚上不要喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，可以选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如菊花茶、枸杞茶等。此外，晚上喝茶叶水也不要过量，以免影响身体健康。
上喝茶叶水对身体并没有直接的害处，但是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠质量。所以建议晚上不要喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，可以选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如菊花茶、枸杞茶等。此外，晚上喝茶叶水也不要过量，以免影响身体健康。