晚上喝茶好不好

上喝茶视个人情况而定。如果您是易于失眠或者对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)的人群,晚上喝茶可能会影响睡眠质量。但是,如果您喜欢喝无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶,如绿茶、花草茶或者柑橘类水果茶,那么晚上喝茶应该不会有太大影响。总的来说,建议晚上喝茶的人要注意自己的身体反应,如果感觉影响睡眠,就不要喝了。