上喝茶会影响睡眠质量，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，它会刺(cì)激(jī)神经系统，使人保持清醒状态。此外，喝茶也可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良和胃酸倒流。在晚上喝茶还可能会导致尿(niào)频(pín)，影响睡眠。因此，建议晚上不要喝茶，尤其是浓茶和绿茶等含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)较多的茶。
晚上喝茶有什么坏处
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上喝茶会影响睡眠质量，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，它会刺(cì)激(jī)神经系统，使人保持清醒状态。此外，喝茶也可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良和胃酸倒流。在晚上喝茶还可能会导致尿(niào)频(pín)，影响睡眠。因此，建议晚上不要喝茶，尤其是浓茶和绿茶等含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)较多的茶。
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