晚上喝茶有什么坏处

上喝茶会刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠或影响睡眠质量。此外，茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分也会影响消化系统，导致胃肠不适、胃酸过多等问题。因此，建议晚上少喝茶或选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类。