上喝茶会影响睡眠，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)神经系统，使人难以入睡或睡眠质量下降。此外，长期晚上喝茶还可能导致肾脏负担加重，影响身体健康。因此，建议晚上不要饮用茶水。
已发布
分类
来自
admin
标签：