晚上喝茶有什么坏处

上喝茶可能会导致失眠或睡眠质量下降,因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。此外,喝茶也可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,导致胃部不适或消化不良。因此,建议晚上不要喝茶,尤其是浓茶。