晚上喝龙井茶有什么好处

上喝龙井茶有以下好处：
1. 放松身心：龙井茶中含有丰富的茶氨酸和儿茶素等成分，有助于放松身心，缓解压力。
2. 促进睡眠：龙井茶中的茶多酚和儿茶素等成分对神经系统有一定的调节作用，有助于促进睡眠。
3. 抗氧化：龙井茶中富含多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基的损伤，有助于保护身体健康。
4. 降脂减肥：龙井茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，有助于降低血脂和体重。
5. 消除口臭：龙井茶中的多酚类化合物能够消除口腔异味，有助于保持口气清新。
总之，晚上喝龙井茶有很多好处，但是要注意不要喝过多，以免影响睡眠。