晚上喝龙井茶有什么好处

上喝龙井茶有以下好处：
1. 有助于放松身心：龙井茶中含有丰富的氨基酸，可以促进身体的放松，缓解压力和疲劳，使人感觉更加轻松。
2. 有助于改善睡眠：龙井茶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高人(rén)体(tǐ)的新陈代谢，改善睡眠质量，帮助人们更好地入睡。
3. 有助于消除口腔异味：龙井茶中的多酚类物质可以抑制口腔中的细菌滋生，减少口腔异味。
4. 有助于提高免疫力：龙井茶中含有的茶多酚和维生素C等营养物质可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒等疾病。