晚上水喝多了会怎么样

上喝太多水可能会导致频繁的夜间尿急和多次起夜，影响睡眠质量。此外，过量饮水还可能导致水中毒，出现头痛、恶心、呕吐、乏力、抽(chōu)搐(chù)等症状。因此，晚上饮水应该适量，每天建议饮水量为1.5-2升。