晚上睡觉脑子很清醒

能是因为您的身体和大脑还没有完全放松，导致难以入睡。建议您尝试放松身体和大脑，可以通过深呼吸、冥想、放松肌肉等方式来达到放松的效果。另外，避免在睡前过度使用电(diàn)子(zǐ)产品、喝咖啡等刺(cì)激(jī)性物质也会有帮助。如果问题持续存在，建议咨询专业医生的意见。