晚上能喝茶吗

以喝,但是最好选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶,如茉莉花茶、菊花茶、柠檬片茶等。晚上喝高咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶,如红茶、绿茶、乌龙茶等,可能会导致失眠和影响睡眠质量。