晚上能喝茶吗

上可以喝茶，但要注意选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，避免影响睡眠。例如，可以选择红枣、菊花、柠檬片等茶叶。另外，喝茶的时间最好在晚餐后1-2小时，不要太晚喝茶，以免影响睡眠质量。