果您不容易失眠或对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)不敏(mǐn)感(gǎn)，晚上适量饮用茶可能不会对您的睡眠产生负面影响。但是，如果您容易失眠或对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，最好在晚餐后避免饮用茶或选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)茶。
晚上能喝茶吗
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