晚上适合喝什么花茶比较好?

上适合喝一些有助于放松身心的花茶，如紫罗兰花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、洛神花茶等。这些花茶具有舒缓神经、促进睡眠的作用，可以帮助人们放松心情，进入深度睡眠状态。同时，这些花茶还富含丰富的营养成分，可以滋养身体，提高免疫力。