晚间喝什么茶合集

间可以喝一些有助于放松身心的茶，比如：
1. 睡前茶：如柠檬香橙花茶、熏衣草茶、菊花茶等，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。
2. 降压茶：如龙井茶、银针白茶、普洱茶等，有助于降低血压，缓解疲劳。
3. 胃部保健茶：如生姜茶、薄荷茶、茉莉花茶等，有助于缓解消化不良，减轻胃部不适。
4. 养生茶：如花草茶、红枣茶、枸杞茶等，有助于提高免疫力，促进身体健康。
建议根据自己的身体状况和口味选择适合自己的茶。