洱茶冲泡方法如下：
1. 准备茶具：茶壶、茶杯、茶盘、茶巾等。
2. 取适量的普洱茶叶，放入茶壶中。
3. 用沸水冲洗茶叶，倒掉冲洗水。
4. 加入适量的开水，注重控制水温，一般为95℃左右。
5. 第一泡茶水只需浸泡10秒钟左右，倒掉茶水。
6. 第二泡茶水浸泡时间可稍微长一些，大约30秒左右，倒掉茶水。
7. 第三泡茶水浸泡时间可再次延长，大约1分钟左右，倒掉茶水。
8. 从第四泡开始，可以根据个人口味和茶叶品质适当调整冲泡时间和水量。
9. 每次倒出的茶水应该尽量均匀地分配到茶杯中，以保证每杯茶的味道相同。
10. 喝完茶后，要及时清洗茶具，保持干净卫生。