下是几种普洱口粮茶推荐：
1. 普洱饼茶：普洱饼茶是普洱茶中最具代(dài)表(biǎo)性的一种，以其紧实的形状和浓郁的口感而闻名。常见的普洱饼茶有勐海、勐库、六堡等。
2. 普洱散茶：普洱散茶是指普洱茶不经压制而成的散茶，其口感相对较轻，适合初学者品尝。常见的普洱散茶有大益、小益、云南普洱等。
3. 普洱茶砖：普洱茶砖是普洱茶中的一种，形状呈砖形，是压制普洱茶的一种形式。其口感浓郁，适合喜欢浓厚口感的人品尝。常见的普洱茶砖有陈年普洱茶砖、老班章等。
4. 普洱茶饼：普洱茶饼是普洱茶中的一种，其形状与普洱饼茶类似，但口感相对较轻。适合初学者品尝。常见的普洱茶饼有七子饼、茶饼等。