普洱和红茶哪个对身体好

洱和红茶对身体的好处各有不同。普洱茶有助于降低血脂、降血压、促进消化和保护肝脏等作用，而红茶则含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑、增强记忆力、抗氧化等。因此，具体哪种茶对身体更好，需要根据个人的情况和需求来选择。