普洱和苦荞哪个适合血糖高的合集

荞更适合血糖高的人。因为苦荞富含膳食纤维和β-葡聚糖等成分，可以帮助控制血糖和胆固醇的升高。而普洱茶虽然也有一定的降血糖效果，但因为其中含有咖啡碱等成分，不适合血压和心脏(zāng)病(bìng)等患者饮用。所以，血糖高的人可以适量饮用苦荞茶，但要注意不要过量。