洱小青柑是一种经过发酵的普洱茶，具有以下功效和作用：
1. 降脂减肥：普洱小青柑中含有多种有效成分，如茶多酚、黄酮类、儿茶素等，能够降低血脂、促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
2. 抗氧化：普洱小青柑中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，保护心脑血管健康。
3. 降压降血糖：普洱小青柑中的多种活性成分能够降低血压、血糖水平，对预防和治疗高血压、糖尿病等慢性疾病有一定的辅助作用。
4. 增强免疫力：普洱小青柑中的多种营养成分，如维生素C、茶多酚等，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，对预防感冒、癌症等疾病有一定的作用。
5. 消除疲劳：普洱小青柑中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高身体的代谢率，缓解疲劳感。
总之，普洱小青柑具有多种保健功效，可以帮助人们保持健康、延缓衰老。但需要注意的是，每天饮用量不宜过多，建议控制在1-2杯左右。
普洱小青柑的功效与作用
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