普洱小青柑的功效与作用

洱小青柑主要有以下功效和作用：
1. 帮助消化：普洱小青柑中含有丰富的鞣酸和黄酮类物质，可以促进肠胃蠕动，增加胃肠道分泌，有助于消化和吸收食物。
2. 降脂减肥：普洱小青柑中的黄酮类物质可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于预防高血脂、高血压等疾病，同时也可以起到减肥的作用。
3. 镇静安神：普洱小青柑中的氨基酸和微量元素可以促进神经系统的平衡，有助于缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
4. 抗氧化：普洱小青柑中的多酚类物质可以抑制体内自(zì)由(yóu)基的产生，有助于延缓衰老和预防多种疾病。
5. 提高免疫力：普洱小青柑中的多糖类物质可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。