洱熟茶有以下几个功效和作用：
1. 帮助消化：普洱熟茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以促进胃肠道蠕动，加速消化，缓解胃肠不适。
2. 降脂减肥：普洱熟茶中的茶多酚和儿茶素可以加速脂肪分解和代谢，有助于降低血脂、减少脂肪积累，达到减肥的效果。
3. 防癌抗癌：普洱熟茶中的茶多酚和儿茶素有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，预防癌症的发生。
4. 降血压降血糖：普洱熟茶中的茶多酚和儿茶素可以促进血管扩张，降低血压，同时还可以提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，降低血糖水平。
普洱熟茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用普洱熟茶。
2. 饮用普洱熟茶时，应避免空腹饮用，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。
3. 患有胃肠道疾病、肝肾疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的人群应慎重饮用，最好在医生的指导下饮用。
普洱熟茶的功效与作用及禁忌
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